इतर नावे:
ऍसिड अल्फा-लिनोलेनिक, ऍसिडो अल्फा लिनोलेनिको, ऍसिड ग्रास एसेंटीएल, एएलए, ऍसिड लिनोलेनिक, ऍसिड ग्रास एन 3, ऍसिड ग्रास ओमेगा 3, ऍसिड ग्रास पॉलिनसॅच्युर ओमेगा 3, ऍसिड ग्रास पॉलिनसॅच्युर एन3, एसेसिड एन 3, ऍसिड ग्रास एन 3, ऍसिड ग्रास पॉलिनसॅच्युर फॅटी ऍसिड, एन-3 पॉलिअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड, ओमेगा 3, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड, ओमेगा-3, ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड, ओमेगा-XNUMX पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड.
CAS क्रमांक | 463-40-1 |
संरचना | ![]() |
समानार्थी | अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड; लिनोलेनिक ऍसिड; लिनोलेनेट; Octadeca-9Z,12Z,15Z-Trienoic ऍसिड; (Z,Z,Z)-9,12,15-Octadecatrienoic acid; 9,12,15-Octadecatrienic ऍसिड; 9,12,15-Octadecatrienoic ऍसिड; 9Z,12Z,15Z-Octadecatrienoic ऍसिड; अल्फा-एलएनएन; सर्व cis-9,12,15-Octadecatrienoic acid |
IUPAC नाव | (9Z,12Z,15Z)-octadeca-9,12,15-trienoic acid |
आण्विक वजन | 278.43 |
आण्विक फॉर्मुला | C18H30O2 |
प्रामाणिक स्माईल | CCC=CCC=CCC=CCCCCCCCC(=O)O |
InChI | InChI=1S/C18H30O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18(19)20/h3-4,6-7,9-10H,2,5,8,11-17H2,1H3,(H,19,20)/b4-3-,7-6-,10-9- |
InChIKey | DTOSIQBPPRVQHS-PDBXOOCHSA-N |
द्रवणांक | -11 ° से |
फ्लॅश पॉइंट | 275.7 अंश से |
पवित्रता | > 98% |
घनता | 0.914 g / cm3 |
विद्रव्यता | पाणी, 0.1236 mg/L @ 25 °C (अंदाजे) |
देखावा | हलका पिवळा ते पिवळा द्रव |
अर्ज | आरोग्य सेवा उत्पादनांचे घटक. |
स्टोरेज | 2-8 अंश से |
EINECS | 207-334-8 |
एमडीएल | MFCD00065720 |
गुणवत्ता मानक | एंटरप्राइझ मानक |
अपवर्तक सूचकांक | 1.48 |
स्थिरता | सामान्य तापमान आणि दबावाखाली स्थिर. |
वर्णन | α-लिनोलेनिक ऍसिड (ALA) हे ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड आहे जे बहुतेक कोरडे तेलांमध्ये ग्लिसराइड म्हणून आढळते. याचा प्रोस्टॅग्लँडिनवर प्रतिबंधात्मक प्रभाव असतो त्यामुळे जळजळ कमी होते आणि काही जुनाट आजारांचा धोका कमी होतो. आरोग्य सेवा उत्पादनांमध्ये पौष्टिक पूरक. |
आढावा
अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड एक आवश्यक ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड आहे. त्याला "आवश्यक" म्हटले जाते कारण ते सामान्य मानवी वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक आहे. नट, जसे की अक्रोड, अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिडचे चांगले स्त्रोत आहेत. हे फ्लॅक्ससीड (जसी) तेल, कॅनोला (रेपसीड) तेल आणि सोयाबीन तेल, तसेच लाल मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये देखील आढळते.
अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड हृदय आणि रक्तवाहिन्यांतील रोग रोखण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी लोकप्रिय आहे. हृदयविकाराचा झटका, उच्च रक्तदाब कमी करणे, कोलेस्टेरॉल कमी करणे आणि "रक्तवाहिन्यांचे कडक होणे" (एथेरोस्क्लेरोसिस) उलट करणे यासाठी याचा वापर केला जातो. कोलेस्टेरॉल कमी करण्याशिवाय या सर्व उपयोगांसाठी आहारातील स्त्रोतांकडून अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड प्रभावी ठरू शकते असे काही पुरावे आहेत. उच्च कोलेस्टेरॉलवर अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिडचा प्रभाव रेट करण्यास सक्षम होण्यासाठी अद्याप पुरेसे ज्ञात नाही.
अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिडचा उपयोग संधिवात (आरए), मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), ल्युपस, मधुमेह, मुत्र रोग, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस आणि क्रोहन रोगावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे निमोनिया टाळण्यासाठी देखील वापरले जाते.
इतर उपयोगांमध्ये क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी), मायग्रेन डोकेदुखी, त्वचेचा कर्करोग, नैराश्य, आणि सोरायसिस आणि एक्जिमा सारख्या ऍलर्जी आणि दाहक परिस्थितींचा समावेश आहे.
काही लोक कर्करोग टाळण्यासाठी अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड वापरतात. गंमत म्हणजे, अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड खरोखर काही पुरुषांना प्रोस्टेट कर्करोग होण्याचा धोका वाढवू शकतो.
तुम्ही कदाचित इतर ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस् जसे की EPA आणि DHA बद्दल बरेच काही ऐकले असेल, जे फिश ऑइलमध्ये आढळतात. सावध राहा. सर्व ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड शरीरात समान प्रकारे कार्य करत नाहीत. अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिडचे EPA आणि DHA सारखे फायदे असू शकत नाहीत.
कसे कार्य करते?
अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड हृदयाची सामान्य लय आणि हृदय पंपिंग राखण्यास मदत करून हृदयविकाराचा धोका कमी करते असे मानले जाते. हे रक्ताच्या गुठळ्या देखील कमी करू शकते. जरी अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला फायदेशीर आहे असे दिसते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतो, आजपर्यंतच्या संशोधनात असे दिसून आले नाही की कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर त्याचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव आहे.